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원래 근력운동하면 살 안 빠져??ㅠ
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2개월 전
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유산소 30분 근력운동 20분 정도 하는데
살이 찌지도 않지만 빠지지도 않어…
유산소를 훨씬 많이 해야되나???
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유산소든 무산소든 살은 식단이 80%이상임
2개월 전
글쓴이
으악 먹는걸 더 줄여야한다니..
2개월 전
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