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2달 안에 식단으로만 5키로 뺄 수 있을까?12 l 일상
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아침 오이+당근 반개씩

점심 일반식

저녁 오이+방토+당근

요런식으로 하려는데

운동 거의 안하고 5키로 감량 가능할까??

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익인1
가능할듯
2개월 전
글쓴이
가능햇으면..!!!!
2개월 전
익인2
단백질 넘 적어.. 머리빠진다 조심혀
2개월 전
글쓴이
앗 그럼 점심에라도 닭가슴살 챙겨봐야겟다.. 알려줘서 고마워!
2개월 전
익인2
무용과라 식단 많이 하는데 아ㅜ무리 초절식해도 단백질은 끼니마다 넣어줘야돼 ㅠ
2개월 전
글쓴이
하 닭가슴살 먹기가 너무 고역이라서ㅠㅠㅠ 최대한 챙겨보께....
2개월 전
익인2
닭찌 아니어도 두부 생선 두유 이런 애들로 조금씩 챙겨줘 !!!!!
2개월 전
익인2
단백이도 맛있엉 ..
2개월 전
글쓴이
2에게
오 흰자만 있는 것도 있구나 !! 알게써 단백질도 꼬옥..!!
2개월 전
익인3
허 넘 힘들듯
2개월 전
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋ맞아......솔직히 생으로 먹기 너무 힘들어서 물리면 샐러드로 만들어머그려고...
2개월 전
익인3
웅.. 그래도 중간중간에 머좀 챝겨먹어 ㅠㅠ 넘 안먹으면 나중에 요요온다 그게 더 힘들어
2개월 전
   
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