태어날때부터 흉식호흡 하는 익들 없나 복식호흡 죽어도 안됨

흉식호흡 하면 건강에 안좋다고 하던데 고쳐보려고 복식호흡 연습하는데 좀만 해도 헛구역질 나오고 배가 더부룩해지는 느낌남ㅜ근데 그래서 그런가 허리는 개얇아 암튼 흉식호흡을 하려고 한것도 아니고 옛날부터 이랬는데 이상한건가 나

[익인1]

그 뭐지 필라테스땐 흉곽호흡 알려줬는데 대체모지

[글쓴이]

그게 허리 얇게 만들어서 미용목적으로 일부러 그렇게 호흡하게 연습하는 경우도 많대

[익인1]

어머 세상에…. 그렇구나 여태 건강에 안 좋은 호흡법인지 모르고 연습하면서 잘한다고 칭찬 받았는데 쉣… 복식호흡 너튜브보고 따라해야겠다 근데 그게 더 어려울거같긴 해.. 젤 감이 안온달까