가만히 앉아서 공부만 하면서 살 뺄 순 없어??

나 이제부터 공부해야하는데.. 극절식하면 빠질라나..

[익인1]

빠지던데 한달에 1키로씩

[글쓴이]

밥 잘 안먹었어?

[익인1]

아니 아침점심저녁 밤에 간식 필수로 먹음

[익인1]

아침먹고 4시간 공복 점심먹고 6시간 공복 저녁먹고 4시간 공복하고 간식먹음 공복이 중요함

[익인2]

공부 의외로 칼로리 소모 많아

[글쓴이]

그른가?ㅠㅠ

[익인2]

응 진짜 빡 집중해서 공부하면 금방 배고파짐

[익인3]

놉 절식하지 말고 적당히 먹으면서 운동하셈 일찍 자고 일찍 일어나면 새벽에 운동하고 10시간 공부할 수 있음 내가 그렇게 했어

[글쓴이]

대단하다 난 공부만 해도 의지 너무 부족해서 운동까지 가능할지 모르겟다..