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오랜만에 근력운동 했는데 근육이 미친듯이 아파 큰일난걸까?2 l 일상
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l조회 42l

1시간전에 아령들고 팔 운동했어

항상 운동 다음날에 욱씬거리는건 있었어도

운동하는 중에 근육이 늘어나는 느낌 & 통증이 확 온건 처음이었어...

너무 놀라서 운동 멈추고 쉬었는데 그래도 근육이 땡기듯이 통증이 ㅜㅜㅜㅜㅜ 이거 큰일날걸까 나

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익인1
뜨끈한 물 샤워하고 스트레칭 충분히 해주고 자
1개월 전
익인2
근육이 놀랐나바 좀 쉬어줘
1개월 전
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