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헬린이 근력운동 궁금한거 있오 l 일상
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무게를 낮게하면 자극이 맞게오고 하나 높이면 다른데로 힘이 들어가거든? 그래서 낮게 고반복하고 있었는데 누가 그렇게하면 아무리해도 무게 못올린다고 근육 절대 안생기니까 자세 안나와도 일단 높이고 하다보면 자세가 될거라고 하네? ㅜㅜㅜㅜㅜ 이럴땐 어떻게해야해..? ㅜㅜ

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