남들보다 소리에 민감하면 되게 힘든거 같아

원래도 소리에 민감한데 진짜 잠귀도 밝아서

잘때 누가 화장실 가면 무조건 깨고 티비소리에도 깨고 거실 불키면 그 빛때문에도 깸...

자다깨다 너무해서 결국 5시에 부터 일어나있는데 머리아픔 ㅠㅠ

이와중에 가족들 밥먹고 티비보고 부산스러운데 동생은 진짜 딥슬립하네 개부럽다

[익인1]

ㅇㅈ 잠자고있는데 잠귀밝으면 안좋을듯...

[익인2]

마자..
그래서 운동 열심히 꼭하고 낮잠도 5분이상안자고 되게열심히?산다.
그래야 골아떨어지니까

[글쓴이]

나 아침에 새벽수영하고 저녁 9시에 피곤잠 잔거...ㅠㅠㅠㅠ그래서 이렇게 머리가 아픈가 하...

[익인2]

캐모마일마셔보는게 어때?
난 효과가 좋더라구..
그리고 소음!이라는거에 집착?하지말아봐.
소음이 나고있다면 그래~그래도 난잔다..하고 평정심가지려고하면 좀 덜화나서 나중에 일어날때 개운하더라구..
ㅠㅠ이런노력들로 그나마 깊게잠 ;ㅎㅎ