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다이어트하는데 점심으로 통밀식빵에 땅콩버터 발라먹었거든
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1개월 전
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ㄱㅊ아? 사실 야식만 끊을 거라 상관 없긴 한데 그래도 신경 쓰여서ㅠ
•••
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익인1
저거 하나 먹은 거면 너무 적게 먹은 건데 괜찮냐고 물어보는 거야??? 강박이야 그건
1개월 전
글쓴이
아침도 먹었엉… 밥 없이 닭가슴살로만 찜닭해먹음
1개월 전
익인1
아침 먹은 게 뭔 상관이야 아침 먹었다고 점심 굶을 게 아닌디… 그리고 채소도 잘 챙겨 먹어
1개월 전
글쓴이
ㅜㅜ알겠어… 야채는 찜닭에 있는 야채랑 방토 8개 정도 먹었는디 괜츈한가
1개월 전
익인9
쓰니 탄수 챙겨먹으세요 나 탄수 인 먹고 살았을 때 건강 개나빠짐
1개월 전
글쓴이
알겠오 현미밥이나 잡곡밥 챙겨먹어야지
1개월 전
익인2
땅콩버터가 건강에 좋대! 통밀식빵에 땅콩버터면 완전 건강식!!
1개월 전
글쓴이
고마웡
1개월 전
익인3
완전 ㄱㅊ아 ㅠㅠ 근데 넘 적다... 사과 반쪽이나 삶은 계란 하나 썰어 올려머거
1개월 전
글쓴이
낼부턴 좀 더 먹어야겠당
1개월 전
익인4
단백질도 챙겨줬으면 더 좋았을듯
1개월 전
익인2
2
1개월 전
글쓴이
아침에 닭가슴살로 찜닭해먹었어
1개월 전
익인4
단백질은 매 끼니 적정량 나눠서 먹어주는게 좋아유
1개월 전
글쓴이
아하 담부턴 계란 이런 거 같이 먹아야겠다 고마워
1개월 전
익인5
떵콩버터 포만감줘서 좋음! 잘먹었어
1개월 전
글쓴이
고마워
1개월 전
익인6
근데 채소 진짜 많이 먹어야함 매 끼니마다 꼭 먹어줘
1개월 전
글쓴이
응응 방토랑 양배추 같은 거 먹어야겠다
1개월 전
익인7
열량과 단백질 너무 낮으면 살 빠지면서 이빨이랑 머리털 같이 빠지걸랑 여자는 생리 불규칙/ 하혈부터 옴 그러니 좀 더 채워도 될 것 같음!!! 파이팅
1개월 전
익인7
저따가 계란이나 야채 먹기 힘들면 걍 오이 넣으삼 맛있음 우적우적
1개월 전
글쓴이
오이 시러ㅜ 계란이랑 양상추 넣어먹어도 되겠지
1개월 전
익인8
넘 적게먹거나 탄수화물 너무 안먹어도 생리끊김
1개월 전
글쓴이
ㅠㅜ안돼 낼부턴 더 먹어야겠다…
1개월 전
익인9
맛잇겠다 땅콩버터 건강한 지방 많이 잇어서 ㄱㅊ 나도 칼로리 채우려고 먹음 요즘 안 먹엇는데 먹어야겠다
1개월 전
글쓴이
웅 맛있더라
1개월 전
익인10
탄수먹어 야채나 현미밥
1개월 전
글쓴이
응 댓글보니까 낼부턴 좀 더 챙겨먹어야겠네 탄수랑 야채 더 먹어야게따
1개월 전
익인11
탕콩버터 어디꺼야??
1개월 전
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