이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
잘했지 나 근육 왕많이 늘렸다
20
l
일상
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
202
l
이런 글은 어떠세요?
요즘 30살 체감~
이슈 · 24명 보는 중
현재 붕괴 직전인 대한민국 정보요원 조직.jpg
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
포도먹다 뱀나옴.JPG
이슈 · 31명 보는 중
당근 네고요청 어이없어서 대답 안했는데 거북이 사진 보고 흔들림
일상 · 20명 보는 중
진짜 배 아플 때 화장실에서의 자세.twt
이슈 · 21명 보는 중
아놔 코코넛청크 양 무엇..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 17명 보는 중
광고
파워링크
쿠팡이츠 쿠폰 준당
일상 · 5명 보는 중
[알쓸인잡] 전형적인 사이코패스의 뇌를 타고났는데도 범죄자가 되지 않은 이유
이슈 · 31명 보는 중
가을장마로 이제 진짜 폭염은 끝 (그런데 말입니다)
이슈 · 9명 보는 중
와 나하은 sm 나오고 인스타 업뎃 요즘 잘하는 거 같은데
연예 · 28명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
뉴진스 부모님들이 반박 입장문 내달라고 했는데 김주영이 거절했대
연예 · 2명 보는 중
다이어터 .. 이거 시키면 큰일나지?
일상 · 10명 보는 중
익인1
왕 멋지다!
2개월 전
익인2
훠우 미쳤다~~~
2개월 전
익인3
난 1키로도 겨우 늘렸는데ㅠㅋㅋㅋ 얼마나 운동 했어??
2개월 전
글쓴이
아랫댓!
2개월 전
익인3
나 피티하면서 단백질 챙겨먹고 개인운동 나름 열심히 한 건데도 5~6개월에 겨우 이만큼이야ㅠㅋㅋㅋ 근수저 부럽다🥺
2개월 전
익인4
와 얼마나 걸렸어????
2개월 전
글쓴이
나 진짜 헬스장 다닌거만 따지면 총 3달이야 한달 하고 길게 쉬고 다시 하고 그런식으로....내가 근육 좀 빨리 붙는 편인거같음...
2개월 전
익인4
와 완전 근수저다 그럼 엄청 빨리 붙었네 한달에 일키로 늘리기도 쉽지 않다고 트레이너가 구러던데 대단행 식단은 어케 했어???
2개월 전
글쓴이
식단 단백질 잘챙겨먹고 파스타가 거의 주식이었어!
2개월 전
익인4
단백질 뭐뭐 먹었는지 물어봐도 되니 난 닭가슴살 새우 두부 대충 돌려먹는데 너무 질려🥹
2개월 전
글쓴이
4에게
우선 파스타 면에 기본적으로 단백질 많음! 탄수랑 같이 채울수있음
그리고 닭안심 먹었어 나는 맨날 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 뭐 앞다리살 이런거 먹어도 되고 치킨먹고싶으면 먹ㅇ었음 구운치킨 8:튀긴거 2 비율로
2개월 전
익인4
글쓴이에게
고마워엉 ㅜㅜㅜ 나도 득근하고 싶다🥹🥹
2개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2개월 전
글쓴이
168/64~~~~!
2개월 전
익인6
와 고생했어 멋지다아
2개월 전
익인6
몸무게 숫자 집착하는 애들보다가 건강하게 운동하는 쓰니 보니까 마음에 안정이 찾아옴
2개월 전
글쓴이
꺄아 고마워!!!!!! 진짜 건강하지 못한 방법으로 밑빠진 독에 물붓기 하기 너무 싫었어 나는!!!!!!! 앞으로도 몸무게에 집착하지 않고 계속 이렇게 득근하면서 운동하려고!!!
2개월 전
익인7
체지방도 많이 빠졌어?
2개월 전
글쓴이
체지방도 2키로 뺐어!!!
2개월 전
익인7
열심히 했네ㅎㅎ 고생했따
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
혹시 부모님이 67-71년생인 익들 있오???
975
10.17 21:58
54002
1
일상
한번 말라지면 살 절대 못 찌네..
247
9:32
33605
0
일상
내가 좋아하던 유튜버 애낳고 육아채널로 바뀐듯 ㅜ
187
11:20
20937
1
야구
헉 시우민씨 박동원 선수랑
95
12:18
17456
0
이성 사랑방
여익들아 남자가 어떨때 찐ㄸㅏ 같아??
73
10:38
11293
1
삼성
라온들 나 오늘 직관 갔는데 너무 슬펐어...
33
10.17 22:03
3320
0
BL웹소설
에디파 <임계점> 50퍼 할인 기념 전권세트 나눔🖤
24
1:44
2701
0
한화
썸니 있는 보리?
30
10.17 22:06
2026
0
메이플스토리
어제 데더다 다들 해ㅂ보니 어때?
24
9:18
1920
0
동성(女) 사랑
다들 좋아하는사람한테 하는 플러팅 뭐있어?
16
0:10
6689
0
T1
16일에 일반판매로 자켓 산 쑥들
27
11:21
2045
0
KIA
한국시리즈 후드도 못생겼어 ʕ⌯ -̥̥᷄ ˕ -̥̥᷅ ⌯ʔ
24
14:15
2536
0
두산
곰모 어쩌려고 이러냐 ㅋㅋㅋ
14
12:30
2352
0
LG
얘들아 우리 기우제 지내볼까?
12
10.17 22:08
1027
0
롯데
자옥이 누구니
16
10.17 22:36
3016
0
우리 강아지 내가 자기 발냄새 맡는거 진짜 싫어하는데
10
15:39
128
0
제주도 11월 넷째주쯤 여행가는데
6
15:39
14
0
우리 동네 택배 기사님들은 한분밖에 제시간에 안오시더라..,
2
15:39
10
0
그 공항에서 게이트 들어가서 바로 항공기 연결된거 말고
3
15:39
22
0
농협 현금입금 언제까지야?
15:39
7
0
아니 지파이 하바네로 언제단종됐는데!
2
15:39
9
0
길거리에서 유월절에 대한 발표 3분만 들어달라는 건 뭐임??
3
15:39
22
0
사건반장 제보해도
15:39
9
0
이성 사랑방
학력때문에 연애하기 힘드네...
12
15:38
89
0
취준생 익 1지망 기업 서합햇더!!!
7
15:38
24
0
나 쿠션바꾸고 피부 햐앟다, 좋다 소리 꽤 듣는중
35
15:38
567
0
소리만 듣고 뭐하는지 맞추는 놈
3
15:38
16
0
와 영화관에 나 혼자다
5
15:38
44
0
나 원래 모든 물건을 애정해서 우산도 진짜 아끼는우산들 있었는데
3
15:38
51
0
이성 사랑방
전 애인이랑 싸우면 했던 말이 있는데
6
15:37
58
0
카드 디자인 골라주라 111222
15:37
54
0
운동다니는데 자꾸 시간겹쳐서 나오는 놈땜에 개짜증
2
15:37
74
0
조커2본사람 있어???
3
15:37
12
0
얘들아 익명에다가 털어놓고 싶어서 쓰는데 울 사촌오빠 자살했대
2
15:37
56
0
복부 지방분해주사랑 지방흡입중에 뭐할까??
2
15:37
20
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
YENA (최예나) - 네모네모
베베리 - 일방통행 메모리즈
허각 - To Heaven (천국으로 보낸 편지)
KISS OF LIFE - Get Loud
로이킴 - 내게 사랑이 뭐냐고 물어본다면
태민 (TAEMIN) - Bones (Prod. Czaer)
씨엔블루(CNBLUE) - 그리운건 그대일까 그때일까 (A Sleepless Night)
베베리 - Starlight
전체 인기글
l
안내
10/18 15:52 ~ 10/18 15:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
로제 아파트 베이비몬스터 포에버 표절 논란
68
2
일상
위라클 그 영상 삭제했네
4
3
일상
핫플
취준 쪽팔림 어케 견뎌..?
49
4
연예
아니 이 라인업에 제니 있는 거 진짜 왜케 안 믿기지? 그냥 모두와의 세계관 충돌 같음
4
5
일상
하... 부장이 내 우산 들고 감
19
6
유머·감동
나 120kg인데 자존감 개높아!
5
7
이슈·소식
최근 엄청 화제된 만트라 제니 착장들
13
8
이슈·소식
'팬 폭행 연루' 제시, 소속사와 전속계약 해지 "본인 요청"
10
9
일상
인스타 이렇게 남 아무렇지 않게 찍는거 신기함
4
10
일상
나 쿠션바꾸고 피부 햐앟다, 좋다 소리 꽤 듣는중
33
11
일상
아니 비와서 기분전환하려고 해쨍쨍 동숲 하려했는데
5
12
이슈·소식
왜 이혼 위기인지 너무나 잘 알거 같다는 최근 방송 나온 정대세
6
13
야구
찐 우취야??? 야구팬들 감으로 알려주셈
28
14
일상
나 여잔데 병무청에서 자꾸 연락오거든
149
15
일상
집 근처 분양샵인데 이거 맞아?
5
16
이슈·소식
통영시 강가에서 발견된 의문의 시신의 결말
17
일상
7수생이면 쪽팔려야 돼?
15
18
정보·기타
각각 앰버서더 스타일링으로 화보찍은 뉴진스
3
19
이슈·소식
마약 투약하고 성관계 하다 걸린 유명인....jpg
75
20
일상
15살짜리 애가 불법도박하면 사채로 5천을 썼데…
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
10/18 15:52 ~ 10/18 15:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
2
1
위라클 그 영상 삭제했네
4
1
2
취준 쪽팔림 어케 견뎌..?
49
1
3
하... 부장이 내 우산 들고 감
19
2
4
인스타 이렇게 남 아무렇지 않게 찍는거 신기함
4
1
5
나 쿠션바꾸고 피부 햐앟다, 좋다 소리 꽤 듣는중
33
1
6
아니 비와서 기분전환하려고 해쨍쨍 동숲 하려했는데
5
3
7
나 여잔데 병무청에서 자꾸 연락오거든
149
4
8
집 근처 분양샵인데 이거 맞아?
5
4
9
7수생이면 쪽팔려야 돼?
15
10
15살짜리 애가 불법도박하면 사채로 5천을 썼데…
4
11
오늘 면접봤는데 회사에 같은 학교 후배 있어서
4
3
12
자기엄마 직업 룸살롱 마담인데 모텔 사장이라고 속이고 결혼한 친구 있음
1
5
13
이거 집주인한테 말해도 되나?
4
14
미자랑 도대체 어떻게 사귐?
4
15
너네 면접 다 겪고 사는거야.....?????
6
16
비 하루종일 오는 지역 어디야??
4
17
우리 강아지 내가 자기 발냄새 맡는거 진짜 싫어하는데
10
18
지금 비오는 지역 어딘지 알려주라!
4
3
19
27살인데 이런 사람 어떻게 생각해?
12
20
아 귀여워!!! 엄마 따라서 폭포 건너는 후이바오 😘🐼
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위