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피티 한달정도에 힙업 확실히 됐던 몸이라면
혼자 몬스터글루트 같은거 빡세게하면 바로 만들어질까..? 한달은 무리야?
한달 매일 헬스x 주 1-2회정도 ㅠㅠ?
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주 1~2회하는건데 게다가 한달..? 보디빌더수준아니면 몸 안올라올거같은데
1개월 전
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