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나 일주일에 두번 일대일필테 저강도로하고 밤에 새고 아침에 잠자는데..
살이 4키로빠짐
이미 40키로였는데 여기서 빠진거야
근데 이제 37인데 여기서 살빠졌다고 자꾸혼나서..
•••
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수면패턴 불규칙하면 몸상태도 안좋아지니까.. 수면패턴부터 바꿔서 건강하게 생활해
1개월 전
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방학이라서 맨날 새벽5시까지 폰하다가 잤는데.. 바꿔야겠네..
1개월 전
익인2
글쎄 사바사이기는 한데 익은 저절로 체중이 복구되지는 않을 것 같다.
1개월 전
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