스트레스로 홧병 심할 땐 어떡해야해..

현재 내 생활 환경때문에 스트레스가 너무 심각한 상황인데 뭐때문이라고 말은 못해주지만 다음달부터는 좀 해소가 가능하긴해..

근데 지금이 너무너무 힘들어 온 신경이 예민하고 며칠째 목에 복숭아씨라도 얹힌 듯 꽉막힌 답답함이 안 가셔서 미칠 거 같아ㅠ

원래 이런거 듣는 사람도 아닌데 유튜브에서 스트레스 내려주는 주파수 이런거나 찾아듣는다 아오ㅠ

도움되는 혈자리나.. 스트레칭이나.. 유튭영상같은거 있음 꿀팁 공유해주라...

[익인1]

난 일단 먹는걸로 풀긴해
취미가있는게 중요하지
난 콘서트가서 풀고오곤해~~!!

[글쓴이]

여름이라 입맛도 떨어져서 미치것다
그래도 말해줬으니까 내일은 기운내서 맛난거라도 먹고와야지..
그리고 내가 진짜 심각하다고 느꼈던게.. 콘서트도 내가 가봤거든?? 근데도 그 공연장 안에서 스트레스가 안 가시고 즐겁지가 않아서 그냥 나만 동떨어져 있는 느낌 들어서 너무 현타맞았어 완전히 회복 다한담에 다시 가보려구
덕질하는 사람인데 콘서트에서 기쁘지 않다니 너무 끔찍했었다...

[익인1]

음...쓰니상태는 약간 번아웃 온거 같은데 혼자 있는거 충분히 괜찮다면 혼자여행은 어때?난 한번씩 생각정리하러 갈때마다 여행가거든.너무비싸 스트레스받아 이런게 생각말고 가까운데라도 콧바람쐐고 와
사실 나는 단순해서 먹는거먹거나 좋아하는공연보기 코노 가기만해두 풀려갖구 그리고 새벽에 위험하니 조금 일찍자려고 노력해봐

[익인1]

한숨 일찍 자고 나서 괜찮아지는 경우도 있더라구

[글쓴이]

헉 정성있는 답글 너무 고마워
혼자여행 코노 등등.. 기분전환 할만한거 천천히 하나씩 해봐야겠다 진짜 고마워 시원한 여름 보내고~◡̈