다이어트한다면서 왜 절식을 할까

적당히 사람답게 1인분만 먹어도 빠져,,

운동병행한다는 조건하에•••

솔직히 운동 안한다해도 평소먹는양에서 매 끼니 한숟가락만 덜먹어도 빠짐ㅜㅜ 절식하지마 진짜 몸에 너무안좋아

[익인1]

빨리빼고싶어서?
글고 연구논문이런거 보니까 bmi30넘는 사람들은 절식으로 빼도 몸에 문제없다하더라
그대신 단백질많이먹고 근력운동하기

[글쓴이]

ㅠㅠ하지만 절식하는사람들은 보통체중인 사람도 많으니까.. 다들조심

[익인2]

운동 안해서가 아니라 많이 먹어서 찐거니까

[글쓴이]

ㅇㅇ ㅜ..

[익인3]

근데 하루이틀은 괜찮을까?

[글쓴이]

ㄹ하루이틀은 오히려 좋다고 보긴했어 내가본건 디톡스긴하지만 장을 쉬게해주는시간도 필요하다더라

[익인3]

그렇구만 고마워!!

[익인4]

절식은 필수야

[글쓴이]

ㅜㅜ

[익인5]

몸에 안좋지만 그만큼 빠지니까.. ㅠ
어느 아이돌도 절식하는것같더라고 물론 연예인이지만. ㅠ

[글쓴이]

ㅠㅠ돈받고 그렇게하는 연예인들도 절대 따라하지말라고 뜯어말리는데.. 우리같은 일반인은 절식한다고 누가 돈주는것도아닌데 너무 사서 고생임 ㅜ 물론 그만큼 절박하다는뜻이기도 하겠지만.. 오지랖이긴 하지만 그냥 다들 건강햇음해서~

[익인6]

옛날부터 다이어트 하려면 굶드라는 소리 겁나 많이해서 그래.. 인터넷만 봐도 늘 식단 안 하고 운동하면 건강한 돼지 된다고 그러고 그러니까ㅠㅠ 자기 건강 망치면서 한 짓을 남한테도 추천하는 거 보면 참.. 착잡해짐

[글쓴이]

난 맛있게먹고도 살 잘 빼기더 해서ㅜㅜ.. 저렇게안해도 되는데 싶은 생각이 더 듦

[익인6]

비만이면 굶어도 된다고 생가하는 익들 많는데 아님 그 유명한 고도비만 사람들로 실험한 단식 실험 도중에 갑자기 죽은 사람들도 많음 그래서 실험 중단 된건데 생각 짧고 인터넷에 있는 말 바로 믿는 사람들 넘 많은 듯