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어제 상하체 웨이트해서 근육통 있는데 오늘은 하면 안 되지?? 천국의 계단만 타도 되나?? 다른 기구로 웨이트 해도 되나??

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익인1
근육통은 움직여서 푸는게 제일 효과 직빵임!
2개월 전
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