회사 신입인데 나 조용한 adhd인 거 같음...

집중하려고 해도 말을 한 귀로 흘릴 때가 많아 내용 자체를 제대로 못들어서 되묻고 그럼 ㅠ 하나씩 로스되고 실수도 많이 하는데 진짜 미치겠어 생각해보면 대학생 때 과제도 남들보다 오래 걸렸던 거 같음

성적은 그래도 상위권이었어서 adhd 전혀 생각 안해봤는데 회사 들어오니까 의심됨 이런 상황이 계속 되니까 심장 뛰는 게 잘 느껴질 정도로 긴장상태에 있는데 머리가 새하얘지고 더 악화되는 느낌...ㅠㅠㅠ

회사 안다니고 알바만 하고싶어...

[익인1]

뭐야 첫줄 너무 난데...... adhd증상이야..?ㅠㅠㅠ

[익인2]

아니야 adhd 제일 기본증상이 지각이 일상인데 혹시 지각 많이해?

[글쓴이]

회사에선 지각 안하는데 친구들 만날 땐 지각 종종 하는 거 같아...🥹

[익인2]

젤 심하면 지각 많이 하고 adhd는 자기중심이라 이타적 배려심이 좀 낮구 눈치없던데,, 그리고 까먹는게 제일 기본으로 알고있어서 그래서 피해주는게 많은데 본문보니까 그정도는 아닌거 같은데! ! 사람들이 자꾸 조용한 adhd얘기 해서 그부분에 초점 두는거 같은데 대부분 adhd는 산만하고 부산해서 계속 지내다보면 그렇게 안보여

[익인6]

근데 지각 안하는 그것도있어? 나 지각은 절대 안하는데 다른증상은 심한것같아서 ㅋㅋㅋㅋ

[익인17]

나 지각 일절 안 하는데 adhd야 이건 사바사인 듯

[익인6]

그치 ㅋㅋㅋ 에휴휴

[익인18]

응 나 주변에 지각 안 하는데 검사 받고 adhd 약 먹는 사람 있어

[익인2]

지각이 중요하긴하던데 솔직히 adhd 중증이상 중에 시간 잘 맞추는 사람은 본인증상알고 강박적으로 통제하는 사람빼고는 못 봤어 대부분 시간 개념과 예측을 어려워하더라고

[익인3]

나도 의심되는데 성적은 잘 나왔고 일도 느리지만 큰 문제없이 하고 있거든
몇가지 방안을 주자면

1. 번호를 매겨서 체크리스트를 만들어
일의 우선순위도를 정리하는거야
하나씩 하고 지워나가
마감기한을 적어놔

2. 뽀모도로 타이머 사
무음으로 나온거 3만원대로 살 수 있어

3. 캘린더 꼭 써

[익인3]

모바일이라 끊겼네
1,3은 노션 추천해
피씨 폰 다 연동되더라!

[익인3]

글구 혼자 해봤는데 힘들면 병원 가보는것두 추천

[글쓴이]

고마워!! 적용해볼게 ㅠ

[익인8]

약한 adhd인가보다ㅜ 난 이거 하는걸 까먹음..ㅎ...

[익인3]

그래서 그냥 딱 세팅 해두고 일해 ㅎ..
하다가 일 바쁘면 또 안하고 있고
이게 대학시절 과제 같은 선은 괜찮은데 직장 다니니까 실수하면 더 도드라지고 그래서 힘들더라고
자꾸 깨지다보니 계속 상기시켜

[익인8]

나 심지어 적어서 모니터에 붙여놓는데도 안봄ㅠㅠ

[익인4]

이거 나다; 약 먹고 있어??

[익인5]

상사가 말할때 수첩에 좀 적어봐

[글쓴이]

메모는 다 해....

[삭제한 댓글]

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[익인16]

조용한 adhd이면 증상을 잘 모르거나 원래 이러겠거니 하고 넘겨서 모르는 경우도 많은듯

[익인9]

나도 그래ㅜ 자꾸 딴생각해 왜그런지 모르겠어ㅠㅠ그래서 계속 머리속으로 집중하자 집중하자 생각해 근데 놓치는 부분있어서 또 되물어

[익인10]

나는 내 기억력을 못믿어서 인수인계 받을때나 선임이 뭐 설명해줄때 녹음하고 그거 집 가서 들으면서 수첩에 옮겨적은 다음에 녹음 지워

[익인11]

ㅋㅋㅋ 나도 이거 심해서 무조건 노트 옆에끼고 하는말 다 받아적음.. 회의는 진짜 쥐약이고.. 난 어렸을때부터 근데 산만하고 충동성 제어 문제 있어서 병원가서 확진받구 약 받아먹었는데 약 먹으면 그 특유에 차분해지는 느낌? 기분 나빠지는 느낌 싫어서 안먹고 살고있어..

[익인13]

너무 한 번에 많은걸 배워야해서 그래ㅠㅠ 한 번에 사용이 가능한 저장공간보다 너무 많이 말씀해주셔서.. 익숙해지면 괜찮아질거야 반년만 지나면 막 뚝딱뚝딱 다 해냄..!

[익인13]

실수할까봐 긴장하면 그럼 ㅠㅠ 나도 일할 때는 괜찮은데 학원다니기 시작했는데 끝날때쯤 머리에 안들어옴 ㅠㅠ

[익인14]

회사 다니면 뭔 임원부터 신입까지 다 지가 adhd래.. 학교 좋고 직장 좋으면 대부분 그냥 자기 실수가 많은걸거야

[익인15]

병원가서 검사맡구 약먹엉

[익인19]

나도 처음에 진지하게 adhd 검사 해볼까 했는데 그냥 정신이 없고 머리가 산만해서가 문제인듯ㅠ 스스로 위축되니까 말하는 것도 자주 더듬고 그래서 정리하는 습관을 길들이고 있음! 일하기 전에/내일 할 거를 노션이나 플래너로 정리해서 수시로 보는 거야 그리고 지시사항에 대해서 귀로 듣기만 하고 기억했어 오케이~~~ 이게 아니라 듣자마자 바로 메모하거나 들으면서 메모해! (적으면서 듣는다고 해서 안 좋게 생각하시는 분들 없으니까) 처음에 배우는 게 많아서 실수가 잦은 건 어쩔 수 없어ㅠ 실수를 반복하지 않는 게 중요한 거지!

[익인20]

나다