나 그냥 간식 음료 군것질 아예 안하고 밀가루 안먹고
쌀밥+고기+쌈 이렇게 한식만 하루 3끼 정량으로 먹고 살고있는데
유튜브 보다 보니까 혈..무슨 혈? 혈당스파이크인지 혈당스파인지 뭔지 그거 신경써야 되는거야??