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헬스하는 얘드라 그 허벅지 운동하는 기구 있짐ㅎ아13 l 일상
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레그익스텐션?

이거 하다보면 옆벅지에 멍 생기기도해?

[잡담] 헬스하는 얘드라 그 허벅지 운동하는 기구 있짐ㅎ아 | 인스티즈

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익인1
난 생긴적 없는데
2개월 전
익인2
ㄴㄴ...?
2개월 전
익인3
노옵
2개월 전
익인4
혈관 터졌나보네
2개월 전
익인5
근데이거 하먄 어디가 효과잇어? 무릎만 넘시리던데..
2개월 전
익인5
앞벅지아픈걸 무릎 시린거로 착각하는건가
2개월 전
익인6
앞허벅지 자극 주는거임 무릎 시리면 잘못하고 있는거
2개월 전
익인8
자세 잘못된거야 무릎은 절대 아프면 안돼 앞벅지가 터질듯한 느낌이어야돼
2개월 전
익인7
옆벅지에 벙 생기는거면 잘못 운동한거 아냐?? 레그 익스텐션은 앞벅지?? 운동하는거야
2개월 전
익인9
잉? 옆벅지는 힙어브덕션아니여?
2개월 전
익인8
다른 기구 하다가 생긴 멍 아냐?? 하체 익스텐션만 했어?
2개월 전
익인10
난 하체운동 하면 다리에 멍 생기더라 상체 운동하면 팔에 멍 생기고
2개월 전
익인11
에? 저거하다 옆벅지에 멍 생길일이 없는디 어브덕션 얘기하는건가
2개월 전
   
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