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헬스 꾸준히 하는 익들 얼마나 자주 해??
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1개월 전
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일주일에 몇번 몇분정도 해??건강을 위해 평생 꾸준하게 습관 들이려는데 뭐가 적당한건지 모르겠다ㅠㅠ
•••
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1개월 전
글쓴이
몇분정도 해??
1개월 전
익인1
한시간 반 정도
1개월 전
글쓴이
와 난 다이어트 목적으로 할때도 힘들었는데... 꾸준하게 다닌지 얼마나 됐어??
1개월 전
익인1
작년 10월부터!
1개월 전
글쓴이
1에게
와 미친 대단하다 아니 거의 1년을 매일 한시간 반 운동했다고?? 그게 가능해???
1개월 전
익인2
주 최소 4일
1개월 전
글쓴이
몇분정도 해??
1개월 전
익인2
길면 2시간 반 적어도 1시간 40분?
1개월 전
글쓴이
혹시 언제부터 다녔는지 물어봐도 돼??
1개월 전
익인2
나 이제 4개월차! 다른 운동들 1년 조금 넘었는데 헬스는 4개월!
1개월 전
글쓴이
2에게
아니 운동을 어떻게 그렇게 꾸준히 하는거야ㅠㅠ 난 여름 되니까 진짜 너무 가기 싫던데.... 그럼 식단같은것도 해??
1개월 전
익인2
글쓴이에게
지금은 식단도 하는 중!
1개월 전
글쓴이
2에게
식단은 평생 한다는 마인드로 습관을 바꿨어??
1개월 전
익인2
글쓴이에게
웅웅 약간 배 터지게 먹는 습관 고치고 간식은 먹되 쌓아놓는 습괌 버리고
1개월 전
글쓴이
2에게
고마워 나도 습관을 아예 바꿔버려야겠다!!!
1개월 전
익인3
거의 매일 3시간
1개월 전
익인4
3시간ㅋㅋㅋ 헬스장에서 사네
1개월 전
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