아침에 일어나서 그냥 30분정도 산책하구...
식습관은 3끼 내 하루 칼로리에 맞춰서 먹거든??계산해서..
그냥 일반식 위주로 제한 잘 안하고 먹고있어
제한하는건 당,밀가루 이정도만....
일단 이렇게만 하고있는데 이런다고 살이 빠지려나..?