암만 다이어트 식이가 제일 중요하다고 해도

운동하면서 빼야 몸이 확실히 예쁘게 빠지는 거 같아

근육붙고 체지방 타면서 몸무게 안변해도 사이즈는 변함

물론 다 사바사겠지만,,,

[익인1]

ㅁㅈ 운동 므조건 함 나는

[익인2]

ㅇㅇ

[익인3]

당연 난 진짜 식단이 젤 중요하다고 하면서 운동 안 할 핑계 만드는 사람들이 제일 신기함

[익인4]

나는 몸무게 많아서 초기는 운동안함 나같은 애들은 처음에 식이하고 익숙해지거나 하다보면 식이로 정체기 올때 그때 운동하면 잘빠짐 ㅋㅎ