나만 근력운동할때마다 어지러워????

진짜 너무 어지러워

피티할때마다 근력운동하면

잘못하면 기절할거같이

[익인1]

밥먹고 운동가

[익인2]

복압유지 어쩌고저쩌고 하는데 pt는 옆에서 봐주니까 괜찮은데
혼자할땐 pt할때보다 저중량으로하고있어

[익인3]

어지러운 거 원인 여러가지 있음. 먹는양 너무 부족해서 당이 떨어졌거나, 수분 문제 등등 난 다 해결 안 돼서 이것저것 알아보다보니, 근력이 부족하고 심폐능력이 떨어지면 근력운동 할 때 운동하는 부위 근육에 피가 다 몰려서 뇌로 가야할 혈류량이 줄면서 어지럽고 토할 것 같아지는 거였음.....나 저혈압도 있었거든ㅎ