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다이어터들아 이렇게 유산소 타도 효과 있을까…?6 l 일상
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유산소 넘 지루해서 천국의계단13분+실내자전거25분+런닝머신20분 이렇게 타쏘…

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익인1
이게 효과가 없으면 머가 효가가 있단말여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하루에 나눠서 탄거 아니고 바로바로 탄거면 당연 남...
2개월 전
글쓴이
막 하나를 길게 못해서…ㅠㅠ 이런적이 첨이라! 괜히 흐름이 끊겨버려서 혹시나 해소…
2개월 전
익인1
인터벌했다고 생각하면 될듯ㅋㅋㅋ
각각 땀나게 했을거아냐 그럼 무조건 효과있어
2개월 전
글쓴이
웅웅 밑댓 봐주라!ㅠㅠ
2개월 전
익인2
땀 뻘뻘 나거나 심박수 올랐어?
2개월 전
글쓴이
우선 계단탈땐 160까지 올랐구 실내자전거는 120 런닝머신은 130정도!
2개월 전
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