[잡담] 10키로 빼면 진짜 이렇게까지 달라져? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 ㅇㅇ 나도 저럼 58에서 48됐을때 눈이 일단 ㄹㅇ 개커져 1개월 전 익인1 난 걍 식단운동 둘다 중요한듯..?그래도 더 중요한건 식단 1개월 전
	익인2 ㅇㅇ 많이 달라짐 1개월 전
	익인3 식단인듯.. 나도 15키로 뺐는데 투턱 사라지고 턱선 생김 1개월 전
	익인4 달라지는 것도 맞구 사진은 헤메 영향도 꽤 있는 거 같아 1개월 전
	익인5 이거 나 거울볼때마다 체감함 살찌면 개못생겼고 5키로빠지면서 계속 예뻐짐 내가 원래이쁜거지만 하핫 1개월 전
	익인6 식단 1개월 전 익인6 식단+습관성 많이 움직이기 1개월 전
	익인7 ㅇㅇ 나 65에서 지굼 54인데 다름.. 1개월 전 익인8 얼마나걸렸어 1개월 전
	익인9 나도 10키로만 빠지면 소원이 없겠다 1개월 전
	익인10 응!!! 나 10키로 빼고 더 빼는 중인디! 이뻐졌다는말 많이 듣는다 ㅜㅜ 1개월 전
	익인11 나 59-45 뺐었는데 ㅇㅇㅇㅇ진짜 아직두 가끔 야 너 살 마이 뺐구나 라는 소리 들음 1개월 전 익인16 48->45어케해 도저히 안 빠져ㅠㅠ 얼마나 먹았어 1개월 전 익인11 나 점심 일반식 저녁 식단 운동.. 1개월 전
	익인12 식단 1개월 전
	익인13 ㅇㅇㅇㅇㅇㅇ 얼굴 차이 확 남 난 벌로 안난다 생각랬는데 내 예전 얼굴이앙 지금 얼굴 붙여놓으면 옛날엔 행복했구나 싶음ㅋㅋㅋ 진심 투턱 사라져서 너무 행복하고 그럼 50-40으로 빠졌었는데 얼굴 반쪽 몸 반쪽 번호도 따이고 예쁘다는 소리도ㅜ만힝 들어 식단+운동이지 난 근데 둘 다 안했는데 저렇게 빠져서 의문이긴 함 건강하게 빠진건 아니ㄴ거같지만 가래도ㅠ행복함 1개월 전
	익인14 애초에 별로 뚱뚱하지도 않아서 1개월 전
	익인15 표정차이도 큰듯…?? 1개월 전
	익인17 눈이 커지더라.. 나도 눈 커졌다는 소리 들음! 1개월 전
	익인18 러닝하면 식단 안 해도 잘 빠지는듯 식단 안하고 러닝해서 과체중에서 15키로 뺐어 1개월 전
	익인19 68->56 됐는데 일단 눈도 커지고 코가 조그매져서 이목구비가 균형 잡아가는 느낌…스타일링 스펙트럼도 넓어지고 예전보다 예뻐진거 스스로 느껴서 꾸미는게 재밌으니 더 예뻐질 수 밖에 없더라 난 운동 싫어서 식단으로 뺐어 1개월 전 익인20 식단 어캐햇서.. 전 몸무게 나랑 비슷한데ㅜㅜㅜ 1개월 전 익인19 난 폭식+약 때문에 살 찐거여서 먹는 양 줄이고 군것질 끊었어 탄산을 너무 좋아해서 탄산수로 바꾸고 몸에 염증이랑 붓기가 많은 편이라 커피 대신에 히비커스티나 녹차레몬물 팥차 자주 마셨어 하루에 2끼 챙겨 먹었는데 야채를 많이 쪄먹거나 구워 먹고 배추찜이나 월남쌈 이런거 많이 챙겨먹었어 대신 소스 듬뿍 찍어먹으면서 질리지 않게 먹었어 고기 먹을 때도 쌈 위주로 먹으면서 배채웠고 밥먹고 바로 달려도 배 안아플 정도로만 먹자고 생각하며 양 줄였어 처음엔 가족이랑 같이 살고 회사 다니니깐 식단하기 힘들었는데 있는 것 안에서 탄수화물양 줄이고 야채반찬 위주로 먹으니깐 할만하더라고 2주 정도 고생하면 익숙해져서 인위적인 단거 짠거 피하게 됐어 2개월만에 식단으로 8키로 빠졌었는데 나머지 4키로는 일 때문에 빠진 듯 지금은 52인데 옷 사이즈가 달라져서 라인 다듬는다고 헬스로 4키로 더 뺐어 1개월 전 익인20 흐어어어어엉 ㅜㅜㅜㅜㅜ 정성스러운 답 고마와..... 나도 야채 위주 식단으로 바꾼지 일주일 됐는데 더 힘내봐야지,,, 거마워💛 1개월 전
	익인21 난 일단 양볼 여백이 사라져서 좋음 옛날엔 왕계란귀신 같앗어 ㅠ 식단으로 뺌!! 1개월 전
	익인22 식단인듯ㅋㅋ 나 헤어지고 안먹어서 7kg빠졌는데 짝쌍커풀이었는데 양쪽 다 쌍커풀 생김.. 1개월 전
	익인23 시술도 했겄다 저건ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 21일 전
	익인24 49->58 쪘는데 차이 엄청나ㅋㅋㅋ 손가락까지 살쪄서 엄지에 끼던 반지가 약지에도 안들어가 21일 전
	익인25 차이엄청 나지...근데 사진은 헤메도 자기한테 맞게 해서 더 달라보이는 것도 있긴함 21일 전
	익인26 운동으로 자연스럽게 9키로 빠졌었는데 난 왜 그대로지 주변에서도 거의 다 못 알아봄..억울 21일 전
	익인27 화장이랑 표정 차이도 있네 그리고 10kg면 많이 뺀 거지 21일 전
	익인28 눈이 다른데 뒷트임메이크업 하신듯 21일 전
	익인29 와 나도 빼고싶다ㅠ 21일 전
	익인30 와 근데 다른 사람 같다 난 살 뺴도 살 빠진 나인데 ㅋㅋㅋ 21일 전
	익인31 그것도 있고 화장이 어제

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