수영 생각보다 살 잘 빠지네

오랜만에 몸무게 재니까 4키로 빠져있어 아싸

[익인1]

온몸으로 운동하니까 땀도 흘려도 모르니 모르는사이빠지는

[글쓴이]

맞네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

주 몇회 몇시간씩 ? 몇미터씩 해???

[글쓴이]

주 3회 1시간씩 강습받고 여름이라 더워서 자유수영 주 1회 간다! 강습 때는 약 600 하는 듯

[익인3]

🄷🄾🅇🅈 수영 아예 못하다가 배우는거얍??

[글쓴이]

웅 올해 시작해서 배운지는 좀 됐다!!

[익인4]

수영이 다이어트최거운동임 ㅜㅜ물론 수영안다니면 잘돌아오더라

[글쓴이]

맞아 전에 잠깐 쉬었는데 살 금방 붙더라 ...ㅎㅎㅎ 다시 빼는 중인데 수영 짱이야

[익인4]

나도그래서 담달에 다시결제했엌ㅋㅋ큐ㅠㅜㅜ물론하면 티제일많이나는운동

[익인5]

근데 ㄹㅇ 금방쪄 억울한게 살빼려고 시작한게 아닌데 이젠 울며겨자먹기로 다님 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 안하는 순간 불어버려

[글쓴이]

진짜 인정 그리고 부기도 잘 빠져서 가끔 중요한 날에 아침수영 해주면 그날 좀 괜찮아보이는 것 같애 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

너 대단하다 수영할 때 지진 않아도 갓다와서 단백질 보충하느라 빠지진 않앗는데 ^...^

[글쓴이]

아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ rgrg 하지만 단백질 보충은 중요하니까^^

[익인7]

수영이 젤 잘 빠지는데

[익인8]

수영이 잘 빠지기도 하는데
식욕이 엄청 늘어남
식욕조절만 잘 하면 최고지

[글쓴이]

맞아! 난 한 시간 내내 락스 냄새 맡고 오면 식욕이 없어지더라고 ㅋㅋㅋㅋ 덕분에 몸이 가볍당

[익인9]

아..나도 수영 다니고싶다

[익인10]

수영이 끝나고 뭐 먹지만 않으면 칼로리 소비가 제일 클걸?

[익인11]

수영선수들 왜 만칼로리씩 먹믘지 알겠어 갔다 오면 진짜 진빠져ㅋㅋㅋㅋ

[익인12]

난 식욕폭발해서 오히려 더 쪄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 근데 안먹으면 못 버티겠어 수영하고오면 배고파서 미쳐버릴것같름

[익인13]

나도 수영으로 다이어트 성공했었움!!! 74>58
다들 수영하면 입맛 돌고 식욕 폭발한다고 하는데 나는 오히려 입맛 없어지고 뭐 챙겨먹을 생각도 안 들어서 살 빠지는데 도움 됐던 것 같어!!!
수영 끝나고 입맛 도는 거면 운동량 적응 됐단 얘기라서 운동량을 좀 더 늘려주면 진짜 감량 제대로 할 수 이따,,,