새벽 4시쯤 자고 지금 일어나는 생활 2주째 하고있는데

어떻게 고치지 진짜 알람 많이 맞춰도 그낭 계속 자게돼ㅠㅠㅠㅠㅠ

일찍 자려고 해도 습관인지 잠도 안와

[익인1]

아침 일찍 일어나서 준비해서 나가가지고 돌아다니다 10시쯤 집에 들어가는거 며칠 반복하면 맞춰지더라 나는..

[글쓴이]

나 그렇게 해봤는데 집 들아와서도 잠이 안오더라ㅠㅠ요즘 진짜 이상해ㅠ

[글쓴이]

심지어 그때 3시간 자고 나간건데

[익인1]

아니면 수면제 말고 수면유도제 사서 먹어봐

[익인2]

낮에 빡세게 운동하던지 마구 움직여야 함