[잡담] 미숫가루 먹으면 살 찌는 거 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 몰라..걍해보셈 1개월 전
	익인2 근데 나 한창 다이어트할때미숫가루먹고도 살 뺐어가지고 크게 살찌는거에 효과는 모르겠음 설탕 겁나 넣고 많이 마시지 않는 이상 1개월 전 글쓴이 한 번 먹을 때 300미리 정도 먹을까 생각중인데 ㅠ 다이어트는 식단 조절하니까 뭘 해도 빠지는 거 아냐?! 1개월 전 익인2 그때 하루 매일 미숫가루에 설탕타서 먹음 다이어트 초보이기도 했고 단거 없이 못 살아서..살 찔 줄 알았는데 안 찌더라 운동도 잘 안했고.., 일단 냅다 먹기누해봐봐ㅏ!! 난 갠적으로 빵,아이스크림 이런게 살 찌기 너무 좋았어....... 1개월 전 글쓴이 웅 난 식사대용으로 먹는 건 아니고 간식으로 하는 거라 효과가 좀 있으면 좋겟다 ㅠㅠㅠ 빵 아이스크림 간식들은 평소에도 꾸준히 먹는데 딱히 소용이 없더라고 난.. 1개월 전
	익인3 분유가 직빵이라던데 분유퍼먹어보는건? 1개월 전
	익인4 미숫가루,떡(볶이),마라탕,액상과당,아이스크림 이런게 살 많이 찌는데 이런것만 많이 먹으면 안좋으니까 적당히 해야돼 1개월 전 글쓴이 이미 자취생이라 미숫가루나 떡볶이는 자주 먹는당.. 파스타 이런것도 자주 먹고!! 밥도 물ㄹ론 먹고있어 1개월 전 익인10 파스타는 살빠진대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1개월 전 글쓴이 살 빠지는 음식이 따로 있어? 걍 일정량 이상 먹으면 보통 사람들은 다 찌는 거 아냐..? 저것도 한 번 먹을 때 2~3인붐씩 먹는데 빠지진 않던데 유지면 몰라도 1개월 전 익인11 파스타는 살 찌는 음식이 아녀 1개월 전 글쓴이 아니 내말은 살이 빠지는 음식도 아니라는 거지.. 파스타는 살 찌우려고 파스타를 골라서 먹은 것도 아니고 ㅠㅠ 보니까 파스타 건강하게 해먹으면(마늘 오일파스타 이런거) bmi는 낮아지는데 난 걍 토마토파스타 로제파스타 이런거고 건강한 재료 1도 안 넣어서 빠지진 않는 듯! 1개월 전
	익인5 원래 뼈말라면 글쎄... 미숫가루 우유에 타고 꿀 타서 먹어봐 1개월 전
	익인6 땅콩버터 한숟갈씩 먹어 1개월 전 글쓴이 그거 대신 누텔라 어때??! 1개월 전 익인23 몸에 넘 안좋을듯 1개월 전
	익인7 간식을 벌크업용 단백질보충제랑 베이글한쪽 같이 먹어 1개월 전 글쓴이 예전에 칼로리 몬스터 사서 먹엇다가 트러블 올라온 이후로 안 먹고 빵이랑 미숫가루 먹으려구 1개월 전
	익인8 밀크쉐이크에 감튀 찍어먹는게 찐이라던데 1개월 전
	익인9 근데 태생부터 말랐으면 인스턴트로 살 찌울려다가 배탈나고 살 더 빠지거나 기대만큼 안 찔걸 밥을 얼마나 뭐랑 먹는데?? 1개월 전 글쓴이 나 애초에 여자치고 양은 많아서 걍 한 번 먹을 때 두공기씩 먹고(점심저녁) 먹는 반찬은 다양해 고기, 부대찌개 뭐 이런 외식 위주의 음식.. 집에서 대충 떼울 땐 걍 시장에서 장어 이런 거 사서 간단하게 먹고(밥두공기씩) 오늘도 아침겸점심으로 파스타 양조절 실패해서 2~3인분 혼자 흡입하고 미숫가루 우유에 타서 빵도 같이 먹고 좀이따 저녁으론 밥 두공기 먹을 거 같은데!! 1개월 전
	익인12 나 개말라였는데 하루에 두번 우유+미숫가루+설탕으로 1년먹고 10키로 찜 ㅋㅋㅋㅋ 살찌는데 직방이야.. 뭘 해도 안찌더니 이거 먹고 찜.. 1개월 전 익인12 떡빵당류가 최고라는데 미숫가루가 다 해당됨.. 1개월 전 글쓴이 1년.. 찌우는것도 진짜 쉽지 않네 ㅠㅠ 1개월 전 익인12 맞아.. 처음엔 안찌더니 가속도 붙어서 훅훅 찜 1개월 전 익인30 헐 대받 근데 밥도 3번 먹고 추가로 미숫가루 먹는거지? 밥대신 먹으면 효과없지?ㅜㅜ 1개월 전 익인12 응 효과 없어.. 원래 먹던 양에서 미숫가루를 추가해야댐 그리고 일주일에 2번 헬스도 함!! 근력위주로만 1개월 전 익인30 오 땡큐 나도 근력 운동도 해봐야지 1개월 전
	익인13 개인적인 경험으로는 떡,빵,당류 최고였어.. 1개월 전
	익인14 예전에 잣죽이 최고라는 글 본 적 있어 1개월 전
	익인15 미숫가루 말고 커피에 시럽 넣어 먹어 이게 직빵임 1개월 전 글쓴이 커피는 싫어해서..! 1개월 전 익인15 그럼 음료 뭐 좋아하는데? 1개월 전 글쓴이 음료는 학교다닐 때 꼭 먹어야해서 매번 먹는데 걍 편의점 음료들 다 좋아하고 토마토주스 빼고 다 좋아행 1개월 전 익인15 음료 사먹는거면 다 때려치고 콜라로 전부 대체시켜 미숫가루는 솔직히 쉽게 상하고 포만감 때문에 비추천임 그리고 위에서 파스타 얘기하는데 파스타 먹으면 살 빠지니까 절대 먹지 마 1개월 전 글쓴이 15에게 파스타도 건강한 재료로 했을 때만 bmi 낮아지는거고 살 빠지는건 아니랭 막 오일파스타나 마늘 들어간 거 잇자나!! 난 애초에 그런거 안 먹고 로제파스타 2~3인분씩 먹는거라 빠진적은 없는 거 같아 유지햇음 유지만 했지.. 1개월 전 익인15 글쓴이에게 건강한 재료라는게 토마토랑 로제도 포함 됨 모짜치즈 잔뜩 들어간거 아니면 다 살안찌고 솔직히 파스타 면 자체가 흡수율이 낮아서 치즈 폭탄 부어도 살이 잘 안쪄 그니까 절대 먹지 말라고 위에 양조절 실패해서 2~3인분 먹는다는 것도 봤는데 어 그렇게 먹어도 빠지는게 파스타야 끊어 1개월 전 글쓴이 15에게 그럼 다이어트 하는 사람들 파스타 왜 안 먹어?? 진짜 단순히 궁금해서 그래 살 빠지는 음식이라면 모두가 파스타 먹고 빠져야하는데 다들 안 먹자나.. 모짜치즈도 당연히 넣엇고 ㅠ 살이 찌진 않더라도 빠지지는 않던데 그리고 파스타는 내가 살찌우려고 찾아서 먹은 음식이 아니라 밥만 먹다가 좀 맛난거 먹자 해서 먹눈거~!! 1개월 전 익인15 글쓴이에게 먹어 ㅇㅇ 요즘 트렌드가 바껴서 파스타 먹는걸로 바꼈고 파스타만 1주일 내내 먹어도 0.5~1킬로씩 빠진다고 인증글도 엄청나게 올라오고 있어 1개월 전 글쓴이 15에게 2~3인분씩 한끼마다 폭식을 해도? 1개월 전 익인15 글쓴이에게 웅 진짜 폭식을 해도 절대 안 쪄...ㅠ 무튼 음료로 다시 돌아오면 콜라로 전부 바꿔 그리고 야식 얘기가 딱히 없는 것 같은데 야식도 꼭 식사급으로 한번 더 챙겨먹으면 바로 찔거야 1개월 전 글쓴이 15에게 야식은 자주 먹긴 해!! 떡볶이 이런걸루 ㅠㅠ 파스타는 그냥 먹고싶어서 먹은 거라 줄여보고 떡볶이나 밥 이런걸로 먹어볼겡 고마어 콜라도 가끔 먹어야겟다 뭔가 탄산은 다른 음료보다 건강이나 당때문에 걱정됨.. 1개월 전
	익인16 그런 더티음식말고 쌀밥 있지? 쌀밥 한끼에 200g이랑 단백질 20g씩 무조건 챙겨먹어봐 더찌고싶으면 4끼 먹고 이러고 운동하는게 짱이야 1개월 전
	익인18 운동으로 살 찌우는 거 추천 1개월 전 글쓴이 운동은 꾸준히 하는즁 1개월 전
	익인19 밥 3끼 다 챙겨먹고 중간 중간 당 높은 간식 먹기만 해도 살 확찜 근데 진짜 조심해 나 그렇게 하다가 혈당 확 높아져서 지금 관리 중이야 1개월 전
	익인20 댓글 봤는데 그정도면 장 쪽이 안좋은거 아녀..? 1개월 전 글쓴이 장은 그냥 일반 사람들처럼 하루에 한번 싸는데 ㅜㅜㅜㅜ 왜그러지.. 1개월 전
	익인21 훔 근데 살 잘 찌는거 맞는데 미숫가루 포만감도 커서 그렇게 먹기가 힘들걸 1개월 전 글쓴이 나 배는 빨리 꺼지는 편이라 가능할 거 같애 애초에 하루에 네공기는 먹어서 한공기 줄이고 미숫가루로! 1개월 전 익인21 아하아하 설탕 많이 타서 먹으면 가능할 고 같은데!! 애초에 미숫가루 설탕 많이 안넣으면 개노맛이긴해 1개월 전 글쓴이 설탕 꺼려지는게 건강땜에 ㅠ 빼고 우유로 하고 빵같은 간식이랑 같이 먹을까 고민중.. 애초에 살 찌우려고 먹는것들이 건강 안 좋아지는 게 팩튼데 조금이나마 줄이고자… 1개월 전 익인21 아 그치 근데 위에서 말한 누텔라 이렁것도 다 설탕덩어리인데…? 아니면 먹방브이로그유튜버들 식단 따라 먹어보기 오때 ㅋㅋㅋㅋ 내 로망임 사실ㅜㅜ 아 근데 식비가 너무 많이 들겠다 1개월 전 글쓴이 21에게 누텔라는 걍 집에 있길래 말해봤어.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 그런거 해보고싶다 돈많으면 꼭 해볼게 ㅠㅠ 지금 거지야 1개월 전
	익인22 아이스크림 ㄱㄱ 1개월 전
	익인24 미숫가루+바나나+유유 쉐이크 맛있는데 1개월 전 익인24 바나나 좀 많이 익어야함 1개월 전
	익인25 나 원래 내내 살 잘 안찌는 체질이었는데 고3때 떡볶이에 그때 유행하던 마크정식이랑 불닭 주식처럼 먹다 방학동안에만 5키로 찜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1개월 전
	익인26 나 뼈말라얐는데 빵최고,,,당커피 최고,,,그리고 편한 환경 나도 키빼몸 120이었는데 그때가 그리움,,십키로 찜,, 1개월 전
	익인27 살찌고 싶으면 분유를 먹어 1개월 전
	익인28 밥먹고 디저트 꾸준히 챙겨먹는게 직빵이긴하던데 ㅠㅠㅠ근데 일부러 당섭취하면 몸에도 넘안좋지않을까... 1개월 전 글쓴이 그치 ㅠㅠㅠ 나도 당 이런 거땜에 건강이 문제닫ㅇ 1개월 전
	익인29 살 찌우는 애들 보면 하루에 기본 4끼 먹던데… 미숫가루는 다 당이라 매일 챙겨먹으면 살보다 건강이 걱정이다 그냥 끼니를 늘리면 안돼? 1개월 전 글쓴이 안그래도 그 생각도 해봣는데 일단 방학때야 가능하지만 통학러라 학교다니면서 4끼를 꾸준히 챙겨먹기가 힘들어 그래서 걍 밥 세공기는 꾸준히 먹고 간편한걸로 대체하려고 하는 거야! 1개월 전
	익인31 한번 쉬지 말고 먹어봐 1개월 전
	익인32 살 잘쪄 우유에 미숫가루타서 간식으로 먹는게 젤 살 잘찜 근데 세끼 중에 한끼는 배부르게 먹어야 더 효과 좋은듯 글고 체질이 마른거면 웬만하면 야식은 비추야.. 위염 식도염 걸려서 살 더 빠질 수도 있어 경험담임ㅠ 1개월 전

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