-공복 시간은 오래 유지할 수록 좋다
-먹고 싶은 거 너무 참으면 폭식한다
-액상과당, 아이스크림은 무슨 일이 있어도 먹으면 안 된다
-밥은 무조건 현미밥으로 먹어야된다
-절식하면 살 덜 빠진다