169에 57이고 근육 없고 다 지방이라 배가 부은것처럼 나와있어! 한달동안 헬스 근력 유산소 총 1시간 30분 주 5회 하면서 탄단지 442로 하고 있어! 근데 살은 조금 빠졌는데 뱃살이 너무 안빠져.... 그래서 탄수를 줄일까 고민인데 요요랑 근육 빠지는게 걱정이야ㅠㅠ 탄수 줄여도 되는걸까...??