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단백질 중에 제일 안 배부른게 뭘까....2 l 일상
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운동하면서 단백질 채우려는데 진짜 너무 배불러서 계속 배부른 상태야... 익들 생각했을 때 배부르지 않게 단백질 많이 채울 수 있는 음식은 뭐인 것 같아...?

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익인1
쉐이크?
2개월 전
글쓴이
지금도 30g은 쉐이크랑 두유로 채우고 있어...ㅎ 나머지는 두부랑 달걀로 채우는데 위가 작아서 맨날 배가 터질 것 같어ㅠㅠ
2개월 전
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