밥먹고 졸린거 혈당 스파이크여...?

막 그렇게 많이먹지도 않는데 당황스업네

[익인1]

엥 난 10대 꼬맹이때부터 그랬었는데.. 밥 먹으면 졸린 건 당연한 거 아니야..?!?!

[익인2]

피가 소화기관으로 쏠려서 뇌로 공급되는 혈액 양이 줄어서 졸린 걸로 알고 있슴

[익인4]

오 되게 유익하다

[익인3]

그렇다던데? 밥먹기 전후로 스퉈트 50개씩 하면 혈당 덜올라서 덜졸리댔어

[익인4]

근데 다들 ㅇ미약한 졸림은 다 있지 않나 밥 먹고 바로는 아니고 한 30에서 한시간 정도뒤...?

[익인5]

그냉졸린건 정상이고 참기힘들정도로 쏟아지면 안좋은거라고들었눈데

[익인6]

평소에도 자주 그러면 식곤증일 확률이 높을듯 혈당스파이크는 갑자기 잠이 확 쏟아지는 느낌임

[익인7]

밥 먹고 좀 걸으면 덜하더라 가만히 있으면 진짜 졸림

[익인8]

밥먹고 근력운동 깔짝해도 덜하고 아니면 에사비 먹은 뒤에 밥먹으면 진짜 덜하고 내 몸에서는 그랬음 밥먹을때 채소부터 먹으면 좋다더라