피티받는데 피티쌤이 하루에 두번씩 운동 나오래...

진짜 너무 가혹하다

나에겐 일주일에 네번도 버거운데..

[익인1]

그렇게 과하게 안해도 괜찮오

[글쓴이]

정말?🥺

[익인1]

ㅇㅇㅇ 운동은 격일로 하는게 효과 좋고!

[익인2]

에 두번씩이나

[익인3]

피티 몇회끊었어??

[글쓴이]

10회!

[익인3]

다이어트 목적으로하는거얌?? 나 정상체중인데 근력키우고 체지방 쪼끔 빼야하는데 10회로도 충분할라나..

[글쓴이]

다이어트 목적도 있고 기구 쓰는 법 알고 싶어서 했오
상담할때 그런 목적으로 하고싶다고 말해봐!

[익인3]

거마워!!

[익인4]

초반에 습관 잡을려고 그러시나봐..나도 그랬어

[글쓴이]

허걱... 지금은 몇번나가?

[익인4]

난 이제 피티 끝나서 스스로 하는데 주4일 스스로 나가는 거 가능이야

[글쓴이]

오 곰아워!

[익인5]

피티 10회면 보통 얼마해??

[글쓴이]

저는 50에 했어여 싼건지 아닌건지는 모르겠다

[익인6]

일주일에 3번 정도 하면 충분해. 과도하게 하는 것도 몸에 안 좋음. 하루 하고 하루 쉬어야지 몸이 회복할 수 있음.

[익인7]

학 나두 이번달부터 피티하는데
나만 피티받고나면 기어다니나?

[익인7]

헬스장 이용료 제외하구 피티만 50이야?

[글쓴이]

아니 포함!

[익인8]

엥 ..? 우린 일주일에3-4번이라도 좋다 하던뎅

[익인9]

하루에 두번은 에바임

[익인10]

기구 쓰는 목적이면 수업 때는 거의 운동이 안 되니 그런 거 아닐까?
운동 초기면 생활 중에 2번 가능 하면, 수업 때 배우고 혼자할 때 제대로 운동하면 좋긴 하지

[글쓴이]

응 맞는 것 같아 기구 자세 혼자서도 연습하라고 하심

[익인11]

기구사용익히라고 그러는거면 그럴수도 근데 예전에 인티에서도 주3~4회만 운동한 사람이 쉴때쉬어줘서 운동효과있었고 주7일 내내 운동한 사람은 오히려 못쉬어서 운동효과 떨어졌다 글 본듯 무슨 다큐멘터리같은 내용 요약한 글같았는데