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특히 고강도운동 하는 익들은 물 더 많이 마셔야 돼3 l 일상
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l조회 127l

물을 많이 마셔야 CPK 효소가 몸에서 바로바로 배출이 돼

CPK수치 높으면 근육통생기고 심하면 횡문근융해증도 발생할 수 있어

자기가 운동 열심히 한다 싶으면 꼭 물 많이 마셔

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익인1
고강도가 대충 어떤 정도 말하는거얌??
2개월 전
글쓴이
숨 헐떡이고 힘든 운동?
인터벌트레이닝이나 고중량 웨이트트레이닝같은거
2개월 전
익인1
고마워!!
2개월 전
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