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보통에서 마름으로 갈려면 굶는게 답이구나..
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일상
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1개월 전
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운동하고 굶는게 답인거같아 물론 몸에 안좋으니뭐니해도 마름(40키로초대)으로 갈려면 굶는거 말고는 안되는듯
•••
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운동 어떻게했오?
1개월 전
글쓴이
나 아직 진행중,,55->50인데 그냥 유산소 개많이 타고있어
1개월 전
익인1
유산소 하루에 몇시간씩행?
1개월 전
익인2
유산소운동은 그냥 뛰는(?)거야?
1개월 전
글쓴이
공복30분(걷기) 점심먹고바로 30분(걷기) 퇴근하고 한시간반(천국의계단,사이클,런닝머신)
1개월 전
글쓴이
전에는 저녁 먹었는데 지진부진해서 이제는 저녁 안머글려고
1개월 전
익인1
글쓴이에게
와 고마워!!!
1개월 전
익인2
러닝말고 다른 유산서운동도있나
1개월 전
익인1
유산소 하루에 몇시간씩행?
1개월 전
글쓴이
ㅇㄷ
1개월 전
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와 광주는 얼마나 무개념짓을 했으면 원정팬들 글이 내 탐라까지 들어오냐
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🦁 일요일인데 이겨야겠지? 점수 많이 내! 태인이 파이팅🍀 9/8 달..
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09.08 13:17
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롯데
🌺 0908 달글!! 롯자야 오늘 이기고 내일 푹 쉬렴🥱 🌺
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09.08 13:08
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이거 쓰면 ㄹㅇ 화장 안무너짐?
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촉
촉봐줄게 넘 심심하다
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값싼 모텔 대실해서 배달시켜먹는 감성 개극혐
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SSG
NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 추추 은퇴전 고향에서 하는 마지..
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09.08 13:54
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👯♂️❤️ 연승 없어 트윈스 연승 좀 해주세요 | 240908 달..
2415
09.08 13:21
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이성 사랑방
20대초반에 만나서 결혼할 가능성 진짜 낮아?
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09.08 15:56
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💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240908..
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09.08 13:47
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키움
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💖🌹 24.09.08 우리는 할 수 있다💪🏻 후라도랑 야수들 파이..
864
09.08 13:08
8709
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한화
우리 얼라 화이팅 🧡 오늘 이기면 설빙 쏩니다 🥺🫳🏻🫳🏻🧡
29
09.08 14:38
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아 xx 케리아는 맨날 상대팀이야 왜 나는 케리아 안줘
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09.08 20:49
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제발 도와줘… 오른쪽 소음순 쪽이 땡땡 부었는데ㅠㅠ
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