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운동후 닭가슴살 먹으래잖아 바로먹는거야?30분뒤먹는거야?8 l 일상
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익인1
운동하고 한시간내에 먹어야 근육이 커유
1개월 전
글쓴이
아ㅠㅠㅠㅠ 그렇구나 어쩐지 근육량 안늘더라
1개월 전
글쓴이
근데 만약에 유산소한시간하고 닭가슴살먹었어 그럼 놓친거야??
1개월 전
익인1
유산소 하고 한 시간 안에 먹으래 나능 글케 배웟슈 그래서 맨날 유산소하고 집까지 헐레벌떡 가서 밥먹고 씻음ㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
아 그렇군 고마웡
1개월 전
익인2
운동 전 단백질 운동 후 탄수 아녀?
1개월 전
익인3
반대라고 배웠어 나는 운동 전 탄수 후 단백질
1개월 전
글쓴이
엥 뮤ㅓ지
1개월 전
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