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유산소 30분 근력 20분 하면 딱 적당하겠지?

저녁은 계란 한개랑 채소 한그릇 먹고..!

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익인1
와
저거먹고
운동할 힘 안날것 같은데
걍 숨쉬기는 가능한데
2개월 전
익인2
너무 절식인데
2개월 전
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