덜먹으면 똥도 잘안나오나??

평생을 1일1똥했는데

다이어트하고 먹는양을 줄였더니

2~3일에 한번 싸는듯...

변비인줄알았는데 생각해보니까 먹는양이 적어져서 그런가싶네

소식좌들도 1일1똥해?

[익인1]

배출할게없으니까!

[익인1]

먹는것도 한정적이고

[글쓴이]

그런거겟지? ㅠㅠ

[익인2]

난 오히려 많이먹으면 화장실을 못감......

[글쓴이]

난 원래 몽땅쌌는데 만족스럽지않아..

[익인2]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 근데 뭔지알아... 근데 난 변비익이라 변비템 먹고있긴하다...ㅎ

[익인3]

ㅇㅇ 잘 안 나와 당연한 거임

[글쓴이]

슬프다 뭔가 많이먹고많이싸고싶어

[익인4]

뭔가 좀 에반디 싶으면 마그네슘 먹어! 마그네슘이 변비에 좋아

[글쓴이]

마그네슘 접수!!

[익인5]

안에 있는 게 느껴지는데 양이 적어서 그런가 그 눌러주는 힘이 부족해서 아무리 힘줘도 안 나올때 있더라 ㅠㅠ

[글쓴이]

어맞아딱그기분이야 ㅠㅠㅠㅠㅠ치질생기겟어

[익인6]

나도 1일1똥 규칙적이다가 다이어트하면서 심하면 일주일에 한번에 그것도 치질걸릴정도로 힘줘야 되길래 이럼 안될것 같아서 야채섭취량을 엄청 늘렸음..진짜 엄청.
오이나 토마토 양배추 버섯은 항상 많이 먹고
사과가 효과 좋아서 꼭 1개씩은 챙겨먹음
대신 가스많이 찰때도 있고 야채 너무 오버해서 먹으면 설사할때도 있어서 조절 잘해야겠더라 ㅜㅜ.. 나한테 맞는양 지키면 1일1똥까진 아니어도 2일1똥까진 유지되더라고! 내가 힘들었던 생각나서 좀 길게 적어봄.. 저래도 체중은 잘 줄었어 어떤 야채인지가 좀 중요한듯 쓰니도 해결되길 바랄게 ㅜㅜ

[글쓴이]

하..딱 나네.. 야채도 충분히먹고잇긴한데 ㅇ더먹진 못해.. 먹는양자체를 줄이기로해서 방울토마토라고 양껏먹으면 도움안된데 ㅠㅜㅜ식이섬유많은걸로 적당히먹우야겟다 ㅠㅠ