요즘 너무 더워서 식후운동 스쿼트만 깨작깨작 하고 있는데

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괜찮을까 스쿼트가 좋다고 그러는건 많이 봤는데 너무 빨리 끝나니까 이게 도움이 되나 더 의심스럽고 그렇다 50개나 100개정도 하는데 내가 자세를 잘 하고 있는지도 모르겠고 방금도 그냥 스쿼트 30번이랑 사이드 스쿼트 70번 하긴 함 하고나니까 허벅지는 좀 열이 올라서 뜨끈하긴한데 그럼 운동이 되긴 됐다는거겠지?

[익인1]

당근이지!!
튼튼한 허벅지가 혈당지킴이!