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오늘 처음 호흡법 배웠는데 물에서 음할때 목구멍이 아프게 느껴지면 내가 잘못하고 있는거야?

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익인1
웅 힘 안들어가고 균일한 양의 공기를 코로 주우우욱 뿜는다고 생각해봐
2개월 전
글쓴이
잠수한 상태에서 음~~하면은 괜찮은데
음~~하면서 잠수들어가면 목 아프더라구... 그럼 완전 잠수상태에서 음 하는게 맞는거지?
2개월 전
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