호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
진짜 다이어트한다고 삼시세끼 식단하는것보다7 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 186l

그냥 세끼 챙겨먹는데 일반식 단백질 위주로 먹으면서 양조절하는게 감량에 최고인듯 식단할때보다 일반식 적당히 먹을때가 입터짐도 없고 살도 훨씬 잘빠졌음

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
운동은 얼마나 했어??
2개월 전
글쓴이
난 헬스장 끊은거 아까워서 못해도 주 4회는 나감 근데 유산소만 할때도 있고 나가는데 의미를 뒀음
2개월 전
익인1
헉시 스펙알수있을까??
2개월 전
글쓴이
난 3자리갈뻔했다 감량 한거라ㅋㅋ158에 94>58까지 뺐어! 중간에 정체기랑 요요올때가 오히려 빡세게 한다고 샐러드나 포케같은 식단할때였고
2개월 전
익인1
헐 얼마나걸맄거야??
2개월 전
글쓴이
1에게
딱 작년 이맘때쯤 시작해서 1년 걸렸음
2개월 전
익인2
맞아 양조절만 하면 뭐든 먹어도 되더라 글고 평생 식단만 먹고 살수도 없으니까 지속하기엔 일반식 양조절이 더 좋은거가타
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상아빠회사다니는데 너무 때려치고싶어439 9:4038792 1
일상첫생리한 생리대랑 팬티를 보관하고 있대252 10:4128501 2
일상 와 지방은 이런 아파트가 3억 밖에 안해256 13:1614347 0
야구이번 코시에 꼭 우승 반지 꼈으면 좋겠다는 선수 있어?98 10:3617081 1
이성 사랑방꼬셔서 사귀는 애들은 진짜 자존감이 높은 거 같음 91 10.20 23:2132936 5
이성 사랑방 보통 언제 사랑한다고 해?5 13:19 157 0
육개장사발면 컵라면에 계란 넣어도 익어?4 13:19 23 0
미안하다 근데 나한테 ㅇㅇ해달라고 할때도 아무일 없었어 13:18 17 0
선물하기 좋은 소품샵 상품 머 잇을까..1 13:18 14 0
오늘 다들 옷 뭐입었어????5 13:18 77 0
이거 나름 이쁨 받는 거지? 14 13:18 81 0
치질너무 ㅈ같아진짜로 제발 살려주라 (혐주의) 7 13:18 63 0
에어팟4살까 3당근할까? 13:18 17 0
하 미 왜 안 죽니...... 13:18 27 0
짝남이 내 친구 이름을 알더라 나한테 관심있는걸까?1 13:18 21 0
호보니치 다이어리가 뭔 말이지2 13:18 12 0
다이어트 정체기 지친다 5 13:17 27 0
아니 사랑니가 왜 이제서야 나지 13:17 8 0
25살 남익인데 개소기업 취업은 했는데 퇴사하고 공부할까?2 13:17 27 0
네이버 엑스퍼트 사주 오늘 보기로 했는데 당일취소 당하고4 13:17 22 0
하하핫 시험 망했음 13:17 12 0
나 오늘 오후 혼자 일하는데 편의점 다냐온다 만다!! 13:17 11 0
히키코모리 책 추천좀 13:17 16 0
방언기도 해봤거나 봐본사람4 13:16 18 0
25000원짜리 삼겹살 맛없어서 피눈물 흘리는 중8 13:16 66 0
처음이전616263646566676869707172다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
1명 찬성 (목표 20명)
메이드카페
6명 찬성 (목표 20명)
명조
7명 찬성 (목표 20명)
가챠
11명 찬성 (목표 20명)
지수(블랙핑크)
7명 찬성 (목표 20명)
김동휘 배우
26명 찬성 (목표 20명)
사카구치 켄타로
4명 찬성 (목표 20명)
액세서리
2명 찬성 (목표 20명)
이명
전체 인기글 l 안내
10/21 16:32 ~ 10/21 16:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
10/21 16:32 ~ 10/21 16:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)