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런닝도 근력에 도움 돼??3 l 일상
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런닝머신에서 뛰는 거 !! 걍 유산소라 전혀 관련 없나 아니면 아예 운동 안하는 거보다는 낫나..?

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익인1
진짜 많이뛰면 하체는 좋아짐
2개월 전
익인2
근력....은 모르겠고 체력은 좋아지던데
2개월 전
익인3
속근?? 지근??에 도움된다고 들었어
2개월 전
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