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1일 1식으로 두달에 3~4키로 뺀거면 잘빠지는거야?2 l 일상
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l조회 146l

예전에는 한끼만 안먹고 잠만 자도 1~2키로씩 빠졌는데

요즘 살 넘 안빠짐...ㅠㅠㅠㅠ


1일1식 하면서 운동은 안하고있는데 

두달 매일 은 아니고 거의 1일1식(점심먹고 밀크티랑 과일은 먹음) 한 오후4시~ 오전 11시까지 금식유지

넘 적게 빠지는거아냐? 기초대사량 박살난듯...휴

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익인1
1일2식하고 운동하는게 효과 더 좋을거야
2개월 전
글쓴이
일때문에 운동 못해서(변명...) 우선 식이만 하고있어
필테 끊었는데 못나가고있음...ㅠㅠ
2개월 전
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