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운덩시작하니까 살이 빠지긴한다3 l 일상
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식단은 거창하게 뭐 안하고 그냥 일반식 먹되 야식 배달 안먹기거든 햄버거 먹어도 감튀안시키고 이런식으로

5일 밖에안되긴했지만 2키로 빠져있긴하네

안하다가 움직여서 효과 더있긴한가봐

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익인1
와 난 인터벌로 속도 11로 30분 뛰어도 안 빠지던데
1개월 전
익인1
일주일도 안돼서 2kg면 운동이 잘 맞나 보다
1개월 전
글쓴이
복싱하는중인데 ㄹㅇ 쭉쭉빠지네..
1개월 전
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