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다이어터 익들 생리기간 운동 어떻게 해?3 l 일상
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첫날 생리통 엄청 심하고 둘째날부턴 괜찮아져

첫날은 운동 쉬는 게 좋겠지?

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익인1
아프면 운동 하지마ㅠ
2개월 전
익인2
엄청 심한날에는 스트레칭만 ㅇㅇ 괜찮은 날엔 유산소 가볍게 해쥼
2개월 전
익인3
난 3일차부터해 1~2일차에는 운동 안되는것 같아 컨디션도 안좋아서...ㅜㅜ
2개월 전
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