마른비만이 잘먹고 운동하면 근육이랑 체지방 같이 붙잖아 이러면 나중에 체지방은 자연스럽게 컷팅돼...?

나 기초보다 더 먹고 운동하니까

골격근량 18kg > 20kg

체지방량 13kg > 15kg 돼서 체지방률이 오히려 오르던데

체지방도 같이 무서운 속도로 붙는거 그냥 무시하고 무조건 근육 최우선으로 붙이다보면 나중에 체지방은 자연스럽게 줄어..?

이게 기초+500~700 먹고 운동한건데 ㅜㅜ

기초+200~300으로 먹고 운동하면 골격근량이랑 체지방량 둘다 오르지도 않고 빠지지도 않아서..

[익인1]

ㅇㅇ

[글쓴이]

막 잘먹고 운동하면 그냥 건강한 돼지가 된다는 말이 많던데 ㅠㅠ 마른비만은 예외야...?