헬스 불면증

다이어트로 헬스하느라 처음엔 잠잘왔는데 그뒤로 불면증이 너무 심해 이런적처음일정도로 초반엔 6일다갔었는데 불면증이 헬스때문인거 같아서 주4일로 줄였거든? 그러니까 좀 나은거 같은데 이거 헬스 땨문인거야? 내가 너무 힘들게 운동해서 그런가?

[익인1]

헬스맞아 ㅋㅋㅋㅋ운동을 저녁늦게하면 몸 심부온도가 높아서 흥분(???)상태라 잠이 쉽게안온댓어

[글쓴이]

5시그때쯤에 하는데 이것도 너무 늦어? 2시간해

[익인1]

그럼 헬스때문이아닌데??ㅋㅋㅋㅋㅋ
난 저녁10시에하거든..보통 1시되면 기절해
아니면 좀 피로도를 높여서 기절해봐

[익인1]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ기절은 오바고.. 헬스때문은아닌거같애