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저질체력 다이어트 어케 시작할지 도움 좀..! l 일상
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l조회 24l

30초 뛰어도 현기증 느끼는 저질체력인데 체력 증진 겸 다이어트 해보려고...!!

체력 기르는거 목적이면 유산소 운동하라던데 요즘 날씨에 밖에서 10분만 걸어도 어질어질해서... 걍 집에서 유튜브 암꺼나 보고 따라하는거 어케 생각하니

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