밤늦게 뭐 먹거나 라면 먹으면 무조건 살쪄???

낮에 조금만 먹다가 밤에 고구마 1개 아니면 과일 1개 이런 식으로 먹는거

or

하루 한끼 라면 1개만 먹는 경우

먹은거 다 합쳐도 하루 권장 칼로리 이하인데..?

[익인1]

걍 밤늦게 뭘 먹으면 살 찜
얼마나 찌느냐는 칼로리에 달려있겠지

[익인2]

내가 해봤는데 살찌는거랑 밤에 먹는거랑은 상관없어

[익인3]

늦게 먹으면 운동량이 적어져서 그만큼 칼로리 소모가 줄어드니까 그런거 아녀? 그래서 늦게 먹고 늦게 자면 덜 찌던뎅

[익인4]

한끼만 먹으면 지방이 에너지 안들어오니까 축적해서 엄청 안빠짐

[익인5]

칼로리나 양보다 뭘 먹는지가 훨씬 중요해 밤에 바나나 4개까지 먹어봤는데 절대 안 찌더라

[익인6]

난 살 잘 안 찌는 체질이라 밤에 먹어도 딱히 안 찜

[익인7]

먹고 소화시키고 3-4시간 뒤에 자면 괜찮던데
보통 밤에 먹지 말라고 하는건 아점저 말고 야식의 의미로 말하는듯?

[익인8]

라면은 낮에 먹어도 살찔걸

[익인9]

ㄴㄴㄴ 안찜 나 하루종일 굶고 밤에 초코만 500칼로리 먹으면서 5키로 넘게 뺌 체지방 엄청 빠짐