초절식으로 평생 살다가 몸 바꾸려고 기초 +300 먹는 중인데

몸무게 늘어서 불안하긴 해도 아 이런 게 든든한 한 끼인가? 이러려고 사는 거구나 하는 생각이 들어

방금 혼자 소불고기 1.5~2인분 부수고 만족해서 쓰는 글 맞음 ㅎㅎ

[익인1]

장기적으로 보면 그게 훨 건강하고 좋은 다이어트 하는 거지~~ 나중에 나이들고 근육 빠질 때쯤엔 먹는 거 조절로는 한계가 있다더라

[글쓴이]

맞아 20대 30대 땐 초절식 소식좌로 살아도 문제가 없다고 느꼈는데 나이 더 들면 분명 골병 들고 조금만 먹어도 살찌고 갱년기 겹치면 걷잡을 수 없을 것 같아서 지금부터 평균치로 돌아가려고 노력 중이야 ㅎㅎㅎㅎ 내 몸 빠이팅

[익인1]

맞지.. 파이팅 파이팅!! 연골 관절 조심하구!!