얘들아 이 네가지만 지켜도 살 빠지는 건 맞지만

추가로 술 끊고 간헐적단식하면 구라 안치고 5키로 넘게 빠진다

[익인1]

알지 아는데

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞아 사실 머리로는 알지만 지키기 겁나 힘들지…

[익인2]

밀가루 가공식품 안 먹는거면 세끼 한식만 먹는간가..

[글쓴이]

그냥 집밥 먹고 사실 정제탄수 아니면 ㄱㅊ긴 함 파스타 쌀국수 같은 건 먹어도 됑

[익인3]

와 오눌 4가지를 다 했어

[익인4]

3번 ㄹㅇ 어렵다
탄산이야 요즘 제로 많으니까...

[익인5]

하...술진짜 어떻게 끊지

[글쓴이]

나 진심 알콜중독 수준이었고 약속 없을 때도 과자에 맥주 한캔씩 집에서 먹었는데 눈 딱 감고 참으니까 참아지더라… 사실 지금도 술이 눈 앞에 아른 거리지만