다이어트 할때 보통 헬스 병행해?

8키로 정도 빼고 싶은데 이걸 식단으로 쭉 빼고 유지를 운동으로 할지 아님 아예 식단+운동 같이 할지 고민중..

낼 공뭔 면접보면 발령까지 쿠팡 일할건데 굳이 헬스??! 싶기도 하고 헬스랑 일은 달라서 가는 게 낫나 싶기도 하구

익들 생각은 어때?

[익인1]

헬스 ㄱ 라인이 예뽀짐

[글쓴이]

고마웡 트레드밀만 하려는데 이것도 괜찮니..?

[익인1]

첨엔 그렇게 적응하다 기구나 맨몸도 하나씩 해봐!! 은근 잼따…🥺

[글쓴이]

고마워 🩵🩵

[익인2]

일해서 힘든거랑 운동이랑 다름..

[글쓴이]

그건그래.. 트레드밀 1시간 정도 하면 되나?

[익인3]

흔히 말하는 헬스라는건 근력운동아냐!? 트레드밀 한시간할거면 굳이싶어 쿠팡도하는대!

[글쓴이]

기구는 할줄 몰라서 돈 모아서 피티 끊을까 싶기도 하구 ㅜㅜ 사실 헬스 첨 가봐..

[익인3]

피티 10회하고 혼자해도되고 라인 정리를 위해 가는거면 필라테스 이렁것도 괜찮을거같어 여러가지 찍먹ㅎ하고 잘맞는걸로 정착하자!

[글쓴이]

고마워!